05/26/2021
Comment retrouver sa puissance face à la vie qui est entière et qui arrive comme elle, parfois dans une intensité qui nous dépasse ? Nous pouvons nous morfondre sur le fait que la vie est injuste, que nous ne sommes pas assez comme ci ou comme ça, que nos circonstances ne sont pas favorable, que nous sommes incompétent. En faisant cela, nous choisissons, le plus souvent inconsciemment, de subir la vie en essayant de glaner, le mieux possible, des petits plaisirs à droites, à gauche, en faisant à la fois tout notre possible pour éviter l’inconfort, la souffrance et finalement la responsabilité de notre vie. Le deuxième choix qui s’offre à nous est de prendre notre responsabilité face à la vie, non pas en se flagellant, en se croyant coupable de tout ce qui nous arrive, mais conscient de ce qui émerge. Ainsi, avec discernement, nous pouvons développer en nous l’habileté à répondre à ce qui arrive. Accueillir l’inconfort et la souffrance, prendre conscience de nos désirs profond et de ce qui nous fait vibrer pour diriger notre vie vers là. Et on a le droit d’être incompétent à être responsable (habile à répondre à cette vie). Alors on apprend petit à petit à utiliser la souffrance et le plaisir dans notre vie, comme le dit Tony Robins, non plus marionnette, mais comme acteur responsable qui sait qu’il a à danser avec cette vie qui n’est pas toujours facile et simple, mais qui, également, n’a pas à être toujours souffrante et compliquée. Dans cette posture équilibrée et qui se renforce chaque jour, nous pouvons alors ressentir toute la puissance de la vie qui nous traverse.
#retrouversapuissance #maitrise #danse #reponsabilite #presence #puissance #cocréation
Comment retrouver sa puissance face à la vie qui est entière et qui arrive comme elle, parfois dans une intensité qui nous dépasse ? Nous pouvons nous morfondre sur le fait que la vie est injuste, que nous ne sommes pas assez comme ci ou comme ça, que nos circonstances ne sont pas favorable, que nous sommes incompétent. En faisant cela, nous choisissons, le plus souvent inconsciemment, de subir la vie en essayant de glaner, le mieux possible, des petits plaisirs à droites, à gauche, en faisant à la fois tout notre possible pour éviter l’inconfort, la souffrance et finalement la responsabilité de notre vie. Le deuxième choix qui s’offre à nous est de prendre notre responsabilité face à la vie, non pas en se flagellant, en se croyant coupable de tout ce qui nous arrive, mais conscient de ce qui émerge. Ainsi, avec discernement, nous pouvons développer en nous l’habileté à répondre à ce qui arrive. Accueillir l’inconfort et la souffrance, prendre conscience de nos désirs profond et de ce qui nous fait vibrer pour diriger notre vie vers là. Et on a le droit d’être incompétent à être responsable (habile à répondre à cette vie). Alors on apprend petit à petit à utiliser la souffrance et le plaisir dans notre vie, comme le dit Tony Robins, non plus marionnette, mais comme acteur responsable qui sait qu’il a à danser avec cette vie qui n’est pas toujours facile et simple, mais qui, également, n’a pas à être toujours souffrante et compliquée. Dans cette posture équilibrée et qui se renforce chaque jour, nous pouvons alors ressentir toute la puissance de la vie qui nous traverse.
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05/18/2021
Et s’il y avait une façon de retrouver toute la puissance de votre potentiel, de revivre l’émerveillement qui a guidé les premiers mois de votre vie, cet éveil dont parlent les mystiques; ce qui fait de nous des acteurs de nos vies, conscients, puissants et responsables. Joignez-vous à nous dans cet atelier unique et reconnectez à votre audace de vivre puissamment ce qui vous anime vraiment. ——— COMBIEN? Prix Total 300 CAD Dépôt de 150 CAD pour réserver votre inscription ——— QUAND? 26 et 27 juin – 9h à 17h ——— OÙ ? En personne : Cowansville, Québec ou En ligne : Depuis le confort de chez vous. ——— Inscrivez-vous :
– https://www.lamecaniqueducoeur.com/lecole/ateliers/atelier-retrouver-sa-puissance/
– Lien dans la bio
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05/17/2021
Nous vivons dans un univers d’interrelation. Du proton aux galaxies, tout est relié et est influencé en permanence par d’autres éléments. Les planètes tournent autour du soleil, son système, lui, tourne autour de la galaxie, qui elle tourne dans l’univers dans divers jeux d’attraction. À notre échelle, notre corps, nos pensées, nos sensations sont constamment influencées par des milliards d’informations que nous captons en grande majorité inconsciemment. Les près de 100 milliards de bactéries qui vivent dans notre intestin, influenceraient, selon plusieurs études, concrètement nos pensées, nos envies et nos actions. L’expression de nos gènes est influencée par ceux de nos ancêtres et bien d’autres facteurs si on parle d’épigénétique. Notre environnement nous manipule en permanence, pensez aux saisons, au soleil, à la lune, à la température, au taux d’humidité et à leurs impacts sur notre humeur et notre énergie. En plus de tout ça, nous sommes aussi des être sociaux qui sommes en permanence en train de réagir et de nous adapter à notre entourage, notre famille, aux gens qu’on rencontre pour nous sentir accepté.es, reconnu.es, en contrôle, en sécurité, aimé.es. Et bien sûr, à notre tour, nous influençons notre environnement, les gens qu’on aime et les personnes qu’on rencontre, par notre humeur, nos émotions, nos pensées, nos actions, nos décisions. Nous sommes donc des INTER-MOI comme le dit si bien le maître bouddhiste Thich Naht Hahn. Nous sommes à la fois influencé.es et influenceur.ses de la vie, acteur.rices de cette vie et acté.es par elle, des co-créateurs, des co-créatrices. Ainsi, je crois qu’une vie épanouissante et qui peut être pleine de joie est une vie dans laquelle nous trouvons cet équilibre entre le lâcher prise dans la danse créative avec ces influences et l’intentionnalité du mouvement créateur que nous dirigeons également. Alors bonne co-création à tous et toutes 😉 Romain Rastoin
#pleineconscience #ThíchNhấtHạnh #cocreateur #interrelations #paix #joieprofonde #lacherprise #maitrise #puissance #choisirsavie #lamecaniqueducoeur
Nous vivons dans un univers d’interrelation. Du proton aux galaxies, tout est relié et est influencé en permanence par d’autres éléments. Les planètes tournent autour du soleil, son système, lui, tourne autour de la galaxie, qui elle tourne dans l’univers dans divers jeux d’attraction. À notre échelle, notre corps, nos pensées, nos sensations sont constamment influencées par des milliards d’informations que nous captons en grande majorité inconsciemment. Les près de 100 milliards de bactéries qui vivent dans notre intestin, influenceraient, selon plusieurs études, concrètement nos pensées, nos envies et nos actions. L’expression de nos gènes est influencée par ceux de nos ancêtres et bien d’autres facteurs si on parle d’épigénétique. Notre environnement nous manipule en permanence, pensez aux saisons, au soleil, à la lune, à la température, au taux d’humidité et à leurs impacts sur notre humeur et notre énergie. En plus de tout ça, nous sommes aussi des être sociaux qui sommes en permanence en train de réagir et de nous adapter à notre entourage, notre famille, aux gens qu’on rencontre pour nous sentir accepté.es, reconnu.es, en contrôle, en sécurité, aimé.es. Et bien sûr, à notre tour, nous influençons notre environnement, les gens qu’on aime et les personnes qu’on rencontre, par notre humeur, nos émotions, nos pensées, nos actions, nos décisions. Nous sommes donc des INTER-MOI comme le dit si bien le maître bouddhiste Thich Naht Hahn. Nous sommes à la fois influencé.es et influenceur.ses de la vie, acteur.rices de cette vie et acté.es par elle, des co-créateurs, des co-créatrices. Ainsi, je crois qu’une vie épanouissante et qui peut être pleine de joie est une vie dans laquelle nous trouvons cet équilibre entre le lâcher prise dans la danse créative avec ces influences et l’intentionnalité du mouvement créateur que nous dirigeons également. Alors bonne co-création à tous et toutes 😉 Romain Rastoin
#pleineconscience #ThíchNhấtHạnh #cocreateur #interrelations #paix #joieprofonde #lacherprise #maitrise #puissance #choisirsavie #lamecaniqueducoeur
04/28/2021
Faut bien en rire !!! On se laisse parfois prendre à ce jeu de l’égo qui fait tout et est très efficace pour ne pas s’effondrer, surtout lorsqu’on essaie de le faire taire ou de s’en défaire 😉 Et pourtant comme en parle Matt Kahn, “l’égo serait l’identité imaginaire d’un système nerveux sur-stimulé”. Alors s’il s’agit d’une identité imaginaire, pourquoi passer tant de temps à essayer de combattre quelque chose qui n’existe pas ? Hein…? Et ça relâche 😛 N’est-ce pas ?
Merci à Voutch pour ce dessin.
Faut bien en rire !!! On se laisse parfois prendre à ce jeu de l’égo qui fait tout et est très efficace pour ne pas s’effondrer, surtout lorsqu’on essaie de le faire taire ou de s’en défaire 😉 Et pourtant comme en parle Matt Kahn, “l’égo serait l’identité imaginaire d’un système nerveux sur-stimulé”. Alors s’il s’agit d’une identité imaginaire, pourquoi passer tant de temps à essayer de combattre quelque chose qui n’existe pas ? Hein…? Et ça relâche 😛 N’est-ce pas ?
Merci à Voutch pour ce dessin.
04/26/2021
Besoin de souffler au milieu de votre semaine et d’inspirer une nouvelle vague de créativité et d’enthousiasme pour la suite ? Ce mercredi de 18h00 à 19h30, joignez-vous à nous pour une session de respiration consciente en ligne avec Benjamin Lavigne. Inscrivez-vous par ici :
https://mailchi.mp/ac1455ea7cbb/rw4zgks6t0
Besoin de souffler au milieu de votre semaine et d’inspirer une nouvelle vague de créativité et d’enthousiasme pour la suite ? Ce mercredi de 18h00 à 19h30, joignez-vous à nous pour une session de respiration consciente en ligne avec Benjamin Lavigne. Inscrivez-vous par ici :
https://mailchi.mp/ac1455ea7cbb/rw4zgks6t0
04/23/2021
Une relation de couple sans compromis, tout en restant entiers c’est possible? On vous donne les bases pour rester VRAIS ENSEMBLE en couple dans ce prochain webinaire gratuit! 🙂 SUJETS EXPLORÉS: ♡ Se reconnecter à ce qui est réellement pensé ou senti (au-delà des interprétations) ♡ Comment être sincère avec ce qu’on a vraiment envie de vivre? ♡ Reconnaître la vision de l’autre ainsi que la nôtre pour élargir les perspectives et le dialogue ♡ Les bases de la communication constructive
Détails et inscriptions: https://www.lamecaniqueducoeur.com/etre-deux/webinaire-etre-deux/
04/22/2021
Et si nous devenions responsables, habiles à répondre à la vie telle qu’elle se présente, en l’accueillant et en s’accueillant pleinement, tout en lui indiquant une direction claire ? Voici selon moi deux champs de compétences à développer dans la vie. L’accueil et la direction, principes yin et principes yang en parfaite colaboration.
Envie de découvrir une technique efficace pour accueillir certaines états inconfortables comme l’anxiété, allez voir cette vidéo : https://fb.watch/51k2H1jmOM/
04/22/2021
Cette citation de Fritz Perls, créateur de la thérapie Gestalt, rappelle à quel point on peut avoir tendance à oublier de respirer lors de situations d’intensité mentale ou physique (autant lors de moments de stress que d’excitation). Notre système nerveux, soumis à une multitude de stimuli se contracte, et l’intensité du stress ou de l’anxiété qu’on ressens, semble augmenter. Avez-vous remarqué à quel point c’est bon lorsque d’un coup on se rend compte qu’on n’avait presque arrêté de respirer, dans un moment de concentration mentale, et qu’on prend alors une grande inspiration. C’est comme si d’un coup un tas d’information qui ne circulaient plus ou peu dans notre corps étaient remise en mouvement et on se sent mieux. Et si nous développions cette hygiène corporelle quotidiennement ? On pourrait prendre le temps de respirer consciemment lorsqu’on finit une activité, lorsqu’on en commence une, lorsque les choses semblent ne plus fonctionner comme on le souhaiterait ou lorsqu’on se sent stressé, anxieux, ou simplement en nous réveillant le matin ou en se couchant le soir. Essayez, ça transforme la vie. 😉
Pssst : Si vous voulez apprendre à utiliser votre respiration plus consciemment avec des techniques ultra efficaces, rejoignez-nous lors de nos sessions de respirations conscientes (un mercredi sur deux) : https://fb.me/e/1lY3DJCgt
#pleineconscience #respirationconsciente #fritzperls #lamecaniqueducoeur #respire #bienetre #atelier #breathwork
Cette citation de Fritz Perls, créateur de la thérapie Gestalt, rappelle à quel point on peut avoir tendance à oublier de respirer lors de situations d’intensité mentale ou physique (autant lors de moments de stress que d’excitation). Notre système nerveux, soumis à une multitude de stimuli se contracte, et l’intensité du stress ou de l’anxiété qu’on ressens, semble augmenter. Avez-vous remarqué à quel point c’est bon lorsque d’un coup on se rend compte qu’on n’avait presque arrêté de respirer, dans un moment de concentration mentale, et qu’on prend alors une grande inspiration. C’est comme si d’un coup un tas d’information qui ne circulaient plus ou peu dans notre corps étaient remise en mouvement et on se sent mieux. Et si nous développions cette hygiène corporelle quotidiennement ? On pourrait prendre le temps de respirer consciemment lorsqu’on finit une activité, lorsqu’on en commence une, lorsque les choses semblent ne plus fonctionner comme on le souhaiterait ou lorsqu’on se sent stressé, anxieux, ou simplement en nous réveillant le matin ou en se couchant le soir. Essayez, ça transforme la vie. 😉
Pssst : Si vous voulez apprendre à utiliser votre respiration plus consciemment avec des techniques ultra efficaces, rejoignez-nous lors de nos sessions de respirations conscientes (un mercredi sur deux) : https://fb.me/e/1lY3DJCgt
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Saviez-vous que la respiration consciente permet : ✧ Une réduction nette du stress et de l’anxiété. ✧ La circulation libre de l’énergie et des émotions dans le corps permettant un retour naturel à l’équilibre et à la paix intérieure. ✧ Le relâchement de certaines tensions corporelles accumulées pour des mouvements plus fluides et libres. ✧ Un état de conscience élargi permettant un traitement et une intégration rapide et autonome des informations reçues au cours de la journée ou de la semaine. ✧ Et peut être le plus important : la sensation profonde de se sentir vivant.e et vibrant.e ! Nous vous offrons une session de RESPIRATION GUIDÉE DEMAIN mercredi 14 avril à 18h par ZOOM.
Inscrivez-vous ici pour vous joindre à nous : https://mailchi.mp/639e94f559f7/srtl8rfyb0
ou lien dans la bio
#respire #respirationconsciente #lamecaniqueducoeur #bienetre #sante #wellbeing #prendresoindesoi #souffle #hypnosetranscendantale
Saviez-vous que la respiration consciente permet : ✧ Une réduction nette du stress et de l’anxiété. ✧ La circulation libre de l’énergie et des émotions dans le corps permettant un retour naturel à l’équilibre et à la paix intérieure. ✧ Le relâchement de certaines tensions corporelles accumulées pour des mouvements plus fluides et libres. ✧ Un état de conscience élargi permettant un traitement et une intégration rapide et autonome des informations reçues au cours de la journée ou de la semaine. ✧ Et peut être le plus important : la sensation profonde de se sentir vivant.e et vibrant.e ! Nous vous offrons une session de RESPIRATION GUIDÉE DEMAIN mercredi 14 avril à 18h par ZOOM.
Inscrivez-vous ici pour vous joindre à nous : https://mailchi.mp/639e94f559f7/srtl8rfyb0
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Respirer est la première chose qu’on n’est jamais faite et la dernière chose que l’on fera. Et si nous y portions davantage attention ? Joignez-vous à nous pour une séance de respiration consciente, ce mercredi 8 avril de 18h à 19h, en ligne par ZOOM
Inscription ICI : https://mailchi.mp/639e94f559f7/srtl8rfyb0
Respirer est la première chose qu’on n’est jamais faite et la dernière chose que l’on fera. Et si nous y portions davantage attention ? Joignez-vous à nous pour une séance de respiration consciente, ce mercredi 8 avril de 18h à 19h, en ligne par ZOOM
Inscription ICI : https://mailchi.mp/639e94f559f7/srtl8rfyb0