Lótus Espaço Yôga, Rua Tiradentes, 133, Araras (2019)

Curso de Pilates Terapêutico . Quem tem uma rotina estressante e leva uma vida sedentária pode observar as consequências tanto para a saúde quanto para o bem estar. Uma dorzinha nas costas, outra na lombar, um desconforto, falta de concentração ou irritabilidade. Esses e outros males têm se tornado, infelizmente, problemas comuns da sociedade moderna. Mas a boa notícia é que eles podem – e devem – ser amenizados e até evitados, como a prática do pilates tradicional .

Os resultados você poderá sentir rapidamente na qualidade de vida e no bem-estar do dia a dia. Mais disposição e flexibilidade, melhora no alinhamento postural e menos dores pelo corpo, graças ao fortalecimento, tonificação e alongamento da musculatura. E os benefícios para a mente também são muitos: mais concentração e controle sobre nosso corpo e nossas emoções, com consequente redução do estresse e ansiedade.

Curso de Pilates Terapêutico . Quem tem uma rotina estressante e leva uma vida sedentária pode observar as consequências tanto para a saúde quanto para o bem estar. Uma dorzinha nas costas, outra na lombar, um desconforto, falta de concentração ou irritabilidade. Esses e outros males têm se tornado, infelizmente, problemas comuns da sociedade moderna. Mas a boa notícia é que eles podem – e devem – ser amenizados e até evitados, como a prática do pilates tradicional .

Os resultados você poderá sentir rapidamente na qualidade de vida e no bem-estar do dia a dia. Mais disposição e flexibilidade, melhora no alinhamento postural e menos dores pelo corpo, graças ao fortalecimento, tonificação e alongamento da musculatura. E os benefícios para a mente também são muitos: mais concentração e controle sobre nosso corpo e nossas emoções, com consequente redução do estresse e ansiedade.

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Na dança da existência é possível aprender a celebrar o ritmo da sinfonia da vida.E possível pensar com o coração e não apenas com a cabeça.E então ser convidado a descobrir a melodia da sabedoria no compasso de saudáveis emoções e dançar e se embriagar nessa dança.

FAÇA YOGA ANTES QUE VOCE PRECISE

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Você quer estudar inglês a cada vez quando usa o seu celular? Baixe esse dicionário na tela do celular. Mais palavras vai achar aqui … talk2travel.com/pt-pic/?lang=pt&26-07-2018

Dê uma pausa de 5 minutos aí na sua rotina e faça essa aula de meditação junto comigo, e você vai sentir com muito mais energia imediatamente ao final dessa aula. Se você se sentiu muito melhor em apenas 5 minutos, imagina o que 20 minutos diários vão te proporcionar. Deixei as aulas completas aqui nesse link

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Vem ver como fazer um pé de moça irresistível! 😋😍

Você não pode respirar fundo e se preocupar ao mesmo tempo. RESPIRE, deixe a preocupação ir embora. RESPIRE, deixe o amor entrar #LótusEspaçoYôga #FaçaYôga

[04/01/16] Você não pode respirar fundo e se preocupar ao mesmo tempo. RESPIRE, deixe a preocupação ir embora. RESPIRE, deixe o amor entrar #LótusEspaçoYôga #FaçaYôga

Você não pode respirar fundo e se preocupar ao mesmo tempo. RESPIRE, deixe a preocupação ir embora. RESPIRE, deixe o amor entrar #LótusEspaçoYôga #FaçaYôga

Vamos compartilhar o amor. Feliz Páscoa!

#LótusEspaçoYôga #FaçaYôga

Você não pode respirar fundo e se preocupar ao mesmo tempo. RESPIRE, deixe a preocupação ir embora. RESPIRE, deixe o amor entrar #LótusEspaçoYôga #FaçaYôga

A Lótus Espaço Yôga parabeniza todas as mulheres!
“Eu sou aquela mulher que fez a escalada da montanha da vida, removendo pedras e plantando flores”. Cora Coralina. #DiaDaMulher #LótusEspaçoYôga

Você não pode respirar fundo e se preocupar ao mesmo tempo. RESPIRE, deixe a preocupação ir embora. RESPIRE, deixe o amor entrar #LótusEspaçoYôga #FaçaYôga

Com a prática de Yôga, é possível levar equilíbrio e energia aos sete centros de energia do corpo, trabalhando-os progressivamente. Afinal, quando esses Chakras estão em desequilíbrio – por excesso ou falta de energia – as dificuldades aparecem, seja no dia a dia ou na prática de Yôga. Geralmente as posturas que menos gostamos de fazer são as que mais necessitamos trabalhar.

Supere o medo: conheça práticas de Yôga para desenvolver a coragem. O medo é um inimigo que tira a alegria de viver e paralisa as ações. Impede que a pessoa renove as atitudes da sua vida. O psiquiatra Roberto Shinyashiki diz: “O poder interior nasce do equilíbrio de três forças: Fé, que é acreditar em Deus. Confiança, que é acreditar no outro. Autoconfiança, que é acreditar em si mesmo.”

A prática constante do Yôga é essencial para conseguir a segurança interna e autodomínio. Fique ancorado no verdadeiro apoio do Ser interior, que é a luz de Deus lhe guiando e protegendo. Fique em paz! Namaste! #LótusEspaçoYôga

Você não pode respirar fundo e se preocupar ao mesmo tempo. RESPIRE, deixe a preocupação ir embora. RESPIRE, deixe o amor entrar. #LótusEspaçoYôga

Você não pode respirar fundo e se preocupar ao mesmo tempo. RESPIRE, deixe a preocupação ir embora. RESPIRE, deixe o amor entrar.
#LótusEspaçoYôga

Supere o medo: conheça práticas de Yôga para desenvolver a coragem. O medo é um inimigo que tira a alegria de viver e paralisa as ações. Impede que a pessoa renove as atitudes da sua vida. O psiquiatra Roberto Shinyashiki diz: “O poder interior nasce do equilíbrio de três forças: Fé, que é acreditar em Deus. Confiança, que é acreditar no outro. Autoconfiança, que é acreditar em si mesmo.”

A prática constante do Yôga é essencial para conseguir a segurança interna e autodomínio. Fique ancorado no verdadeiro apoio do Ser interior, que é a luz de Deus lhe guiando e protegendo. Fique em paz! Namaste! #LótusEspaçoYôga

Yôga é a transformação da consciência humana em consciência divina. É uma filosofia prática que permite ao ser humano acordar de seu sono e vivenciar a felicidade permanente que ele é. O ser humano, não percebendo que ele já é a felicidade, busca incessantemente esta felicidade fora de si, nos objetos externos. Mais cedo ou mais tarde, percebe que a causa do seu sofrimento está na limitação de sua mente, e que a felicidade não é encontrada fora, mas em cada momento em que está consigo mesmo, sem desejos, sem pensamentos, em paz.

#LótusEspaçoYôga

Faça Yôga antes que você precise! Yôga é um método pratico para alcançar o equilíbrio, a saúde e a paz interior em toda a sua amplitude. Alimenta o espírito com a riqueza de uma filosofia milenar, pratica e objetiva. No corpo garante energia, alonga e fortalece os músculos, estimula o sistema imunológico. A mente ganha quietude e o fluxo dos pensamentos podem ser controlados em favor de uma vida serena e equilibrada.

#LótusEspaçoYôga

Aprenda a encontrar equilíbrio na vida e melhore sua saúde física com a prática e benefícios do Yoga.
#LotusEspaçoYoga

Nós, da #LótusEspaçoYôga desejamos a todos um ano de 2016 repleto de realizações e conquistas, sempre com muita luz, amor e paz interior!
#Feliz2016

“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo.”
#LotusEspaçoYoga

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (Bellur, 14 de dezembro de 1918 — Pune, 20 de agosto de 2014), mais conhecido como B.K.S. Iyengar, foi o fundador do Iyengar yoga e foi um dos mais respeitados professores de ioga no mundo, além de ter escrito um grande número de textos sobre yoga. Milhões de estudantes e seguidores em todo o mundo praticam o Iyengar yoga.
#LótusEspaçoYôga

“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo.”
#LotusEspaçoYoga

December 12, 2019

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